《爱情公寓3》胡一菲：肥胖是会呼吸的痛

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，希望能为您提供有价值的参考 。

《爱情公寓3》胡一菲曾这样嘲笑不喜运动的曾小贤：肥胖是会呼吸的痛，它活在我身上所有角落 ，吃肯德基会痛
，吃麦当劳会痛，连喝水也痛 ，......呜呜，胡一菲即兴娱乐下也就罢了
，连营养专家也一针见血：喝凉水西北风都长肉——凡是拿这个做为借口又长了肉的人，一定是凉水西北风之外 ，喝了别的东西才长了肉
。 我倒~~~要么瘦
，要么死？难道胖纸就木有春天了吗？让我们问问专家们吧。

食物越来越丰富，肥胖距离我们越来越近

嗨 ，你知道吗？过去十年中国谷物产量提高了8%
，产量名列世界第一位，猪肉产量增长了近1000万吨 ，占世界总产量的47% 。可是当食物越来越丰富
，肥胖距离我们越来越近
。

中国营养学会副理事长马冠生教授：近十年的男性女性的腰围都增加了差不多是1.4个厘米，它的超重和肥胖率但都是增加的 ，接近一半儿的人他是属于中心性肥胖的。

去年刚买的裤子崩掉扣了
，儿子的腮帮也鼓起嚷嚷肉了，连邻居家的吉娃娃也胖的走不动路了 。

慢性疾病问题日渐严峻 ，该如何正确地摄取营养保持健康？专家们怎么说：

中国健康教育中心毛群安主任：健康梦应该说是中国梦实现的坚强后盾，我们愿意搭建这样一个平台
，实现我们的健康梦。

活当今作为一名吃货，每天的诱惑实在太多了 ，你可能会说就让我吃一口嘛
，就一小口不会长胖的，真的是这样吗？

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所杜松明博士：每天每个人多摄入了45千卡的能量 ，积累了十年结果造成体重的增加
。那么45千卡也就是两三个饺子
，然后呢是一小碗那个米饭。

北京协和医院临床营养科于康教授：所以有的人说我喝凉水西北风都长肉，凡是拿这个做借口又长了肉的人 ，一定是凉水西北风吃饭喝了别的东西才长的 。比如说刚才我说的含糖的饮料
，所以要想控制体重也好，要做到能量的负平衡 ，要做到的就是摄入的能量小于消耗的能量
。

看到了吗？贪吃一俩口就会造成体重的大幅度增长
，难道胖子就没有春天了吗？不要担心专家们早已替我们想好了的解决方案

对症治疗胖纸甩掉大肚纸

北京协和医院临床营养科于康教授：我们提倡进行干预的时候，记饮食的日记做家庭的这个备忘录 ，互相的鼓励结成一个小组。学会控制，自我的监测 。

中国营养学会副理事长 、中车疾病预防中心营养与食品安全所副所长马冠生教授：首先我们要管住嘴
，另外那我们要迈开腿，这样的话那我们才能再领健康的路上健步如飞
。

肥胖是会呼吸的痛。试新衣时也会痛 ，穿不下；相亲时
，对象嫌弃你；面对美味，更是痛 ，我能不能吃呢？......你还因肥胖感受到哪些痛呢？留言发泄一下吧

我是妍姐
，思涵创业营养健康讲师，有20多年的营养健康经验 。帮助好些朋友解决了问题
。请转发关注

肥胖是会呼吸的痛 ，它活在我身上所有角落
，吃肯德基会痛，吃麦当劳会痛 ，连喝水也痛。肥胖是会呼吸的痛
，它流在血液中来回滚动， 后悔不减肥会痛 ， 恨不节食会痛，想瘦不能瘦最痛 。

在《爱情公寓3》第23集
，胡一菲改唱，剧情介绍：

第23集 矩阵革命

为了增强电台节目的可听性 ，台里领导要求每人交一份报告总结
。曾小贤请求展博帮忙
，把展博的毕业论文拿来借鉴，受到了领导的一致好评。

不知情的领导误认为曾小贤在IT领域独有建树 ，于是请他去电波协会总结大会上做一次关于互联网革命的演讲 。曾小贤意识到牛皮吹大发了
，赶忙找展博寻求帮助。在一菲的指使下，展博为曾小贤量身打造了一套整蛊计划
。

扩展资料

角色介绍

1
、曾小贤

新好男人 ，敏感
，专一，有洁癖 ，厚脸皮自恋
，爱管闲事的老好人，被其他小伙伴称为“曾老师 ” ，被胡一菲成为“贱人曾
”。无人问津的深夜节目”你的月亮我的心“主持人 。

被称为爱情公寓最贱的男人
。曾小贤分析其别人的感情问题时，总是滔滔不绝
，头头是道，可是一旦面临自己的问题时 ，立刻就变得一团乱麻。

在他潜意识中胡一菲一直是他的暗恋对象
，而他自己却很少察觉 。无人问津的深夜节目 ”你的月亮我的心“主持人，被称为爱情公寓最贱的男人
。

曾小贤分析其别人的感情问题时 ，总是滔滔不绝
，头头是道，可是一旦面临自己的问题时 ，立刻就变得一团乱麻。在他潜意识中胡一菲一直是他的暗恋对象
，而他自己却很少察觉 。

2、胡一菲

双面御姐，野蛮彪悍 ，性感奔放
，大条神经，外向强势 ，嫉恶如仇
。被弟弟陆展博评价为：静若处子，动若疯兔。女博士 、会忍术
，性格火爆，会换灯泡 ，会装电脑系统
，会修理抽水马桶……

是个非典型好姑娘 。胡一菲的闪光点很多，但是都被一个巨大的闪光点掩盖了——无敌
。而每个女汉子心中都有柔情的侧面 ，只留给他最喜欢的人
，万年咸菜曾小贤就是胡一菲心中那一抹放不下说不出的柔情。

3
、陆展博

单细胞宅男，单纯善良 ，智商超高的天才
，不擅言谈，在女孩面前腼腆羞涩 。爱情公寓的头号宅男。在姐姐的“暴力保护
”下长大 ，从小就被所有人视为天才
。与林宛瑜环游世界后回到了爱情公寓
，在林宛瑜不辞而别前往米兰后，他又开始努力寻找新的生活。

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